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          2022高考前如何調整心態的方法

          時間: 崇灝0 分享

          壓力,這一詞對于每一個高三的學子來說太過平常,每一個人都開始努力,每一個人的腳步都來去匆匆,下面給大家分享關于高考前如何調整心態的方法,歡迎閱讀!

          高考前如何調整心態的方法

          1、成績忽高忽低,波動太大

          如果孩子的成績忽高忽低,說明這個孩子的學習態度不認真,基礎還不牢固。這個時候家長可以適當的和老師商量進行干預,找出成績波動的原因,針對性的解決。

          以前就有一些孩子在高考之前模擬考試成績都很不錯,但是在高考中發揮的太差,本來能考名校的最后連二本都沒考上。所以這類考生翻車的概率很大,家長們要注意!

          2、心理壓力大,精神萎靡

          每個孩子都是家中的希望,也許孩子也想考一個好成績,但是心理壓力太大的話,休息不好,遇見考試就緊張,這樣的話就考不出好成績。長期壓力下,孩子的精神也會萎靡不振。

          如果出現這樣的情況,家長要特別留心,主動和孩子們溝通,適當的疏導他們的心理壓力,使他們身心愉悅,輕松的面對學習和迎接高考!

          高考前如何調整心態

          1、早睡早起:充足的睡眠是支撐一個人的重要能源!特別對于高三的學生們來說,需要保證一定的睡眠質量。也許有些同學會在晚修結束后在宿舍挑燈夜戰學習,但切忌學的太晚哦!畢竟晚上學太晚的話會影響第二天的學習質量哦。

          2、學會自我減壓:雖說高考對高三的同學們來說是很關鍵的“戰爭”,但這并不是唯一的目標。我們不要把高考認為是人生的唯一目標,給自己增添很重的壓力,認為高考失利了人生會完了。高考不是我們人生的全部,只要我們認真過、付出過、努力過了,對自己無憾就好了!

          3、學會與老師溝通:老師不僅是傳授知識給我們的人,他還是能為我們提建議的人。畢竟老師對我們的學習情況很了解。若你認為迷茫了,不知該如何往前走時,可以主動找老師聊一聊,讓他給你適當的建議和鼓勵。

          高考前語文該如何沖刺

          一、首先要抓基礎。基礎知識是語文學習的關鍵,基礎知識是高考語文科目的重中之重。越是臨近高考越應該重視基礎。因為對于考生來說,基礎知識是最能拿到分的,有些同學因為只抓閱讀和文言文、作文這些答題而忽視了基礎的得分點,這導致有些同學顧此失彼,語文成績不理想。而語文學科哪些知識是必須要掌握的呢?比如名句默寫,文化常識,成語語病,表現手法常見文言實詞句式等,越是在考試前,我們越要重視這些最基礎的知識。

          二、找到學科復習存在的薄弱點,譬如考生普遍難以得分的論述類“奪命九分”、古代詩歌鑒賞,做專門的強化訓練,查補缺漏:找到老師反復強調的關鍵點,譬如試卷分數比較重的閱讀板塊、作文板塊,只要花零散時間記憶即可增分的名句名篇默寫等:找到短期迅速增分的爆破點,譬如書寫訓練,文言文翻譯訓練,作文審題立意訓練、議論文結構訓練。越是考試臨近,越要清醒篤定,“淘洗”的過程必不可少。

          三、要抓住特定的時間節點,如新中國成立七十周年、希望工程實施三十周年等:其次要把握特殊的社會重大事件,如決勝決戰脫貧攻堅、全面實現小康社會、新冠病毒肺炎疫情等。這對于寫作來說也都是非常加分的素材。我們在復習語文時要圍繞這些熱點,有計劃性地進行備考,寸積銖累,聚沙成塔,積累豐富的思想資源和論據素材。

          復習語文的注意事項

          學習語文過程中要查漏補缺、鞏固。把各種考試檢測、診斷出的問題進行分析,將梳理過的考點分成三類:第一類是很有把握的;第二類是時對時錯,把握不大的;第三類是完全不好解決的。第一類要適時循環,及時溫習。突破的重點放在第二類,選擇有可能突破的專題或考點強化訓練,提升能力。至于第三類,基礎好漏洞少的考生可嘗試突擊,一般不再糾纏。同時,限時練與琢磨練要相結合。

          限時練是在緊張氣氛中限定時間完成,接觸各地語文試題;其二琢磨練,要對一些有價值的試題反復琢磨,立足于減少失分,回歸原知識點,把復習難度、強度降下來,重新回爐,夯實鞏固,再精心訓練,提高分值。兩種練題方式要結合用,練完題后要悟題,不能簡單只對答案。為什么出錯?同樣錯誤為何重復出現?什么原因干擾思路?還有哪些相似思路的題目?題目可以怎樣變形?總結解題的體會比多做幾道題更重要。另外要認真組題。根據新考綱要求,廣泛涉獵各地區最新模擬題、沖刺題等,認真篩選、組合試題,拓寬思路。

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